Übungsbuch Resilienz
Verfügbar
Titel
Übungsbuch Resilienz
Personen
Hauptautorität
Berg, Fabienne
Verfasser/-in
Systematik
Ressource
Buch
Umfang
117 Seiten; 1 Audio-CD
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
Paderborn
Verlagsname
Junfermann
Erscheinungsdatum
[2014]
Uniform Resource Locator (URL)
Inhaltsverzeichnis
Verlagsangaben
Angaben aus der Verlagsmeldung
Übungsbuch Resilienz : 50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen. Mit CD / von Fabienne Berg
Wirksames Resilienz-Training zur Förderung der psychischen Gesundheit Warum schaffen es einige Menschen, selbst mit schlimmsten traumatischen Erfahrungen fertig zu werden, während andere daran zerbrechen? Auch die Wissenschaft beschäftigt sich seit längerem mit dieser Frage und bietet das Konzept der Resilienz als Erklärungsansatz an. Was Menschen gesund erhält und sie u.a. dazu befähigt, schlimme Lebensereignisse zu bewältigen, steht im Mittelpunkt des Interesses, nicht allein mehr krank machende Faktoren. Nach dem Konzept der Resilienz helfen die innere Einstellung und praktische psychologische Fähigkeiten dabei, Krisen zu überstehen und an ihnen zu wachsen. Zu den meist genannten Resilienz-Faktoren zählen: Optimismus, Akzeptanz, Verantwortung übernehmen und die Opferrolle verlassen, Lösungsorientierung, Loslassen, Neuorientierung, Eingebunden-Sein/Vernetzung, Glauben. Diese Faktoren kann man trainieren und so hat die Autorin 50 ganz praktische Übungen zusammengestellt, die traumatisierten Menschen helfen sollen, vom Trauma zu genesen und die eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken.
Manifestation
Titel
Haupttitel
Übungsbuch Resilienz
Systematik
Ressource
Buch
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
Paderborn
Verlagsname
Junfermann
Erscheinungsdatum
[2014]
ISBN13
978-3-95571-005-7
DNB
Körperschaften
Verlag
Verantwortlichkeitsangabe
Verantwortlichkeitsangabe, die sich auf den Haupttitel bezieht
Fabienne Berg
Umfang
117 Seiten
Umfang
1 Audio-CD
Medientyp
Ohne Hilfsmittel zu benutzen
Datenträgertyp
Band
Maße
24 cm
Bezugsbedingung
Broschur : EUR 14.90 (DE), EUR 15.40 (AT), sfr 21.90 (freier Pr.)
Uniform Resource Locator (URL)
Inhaltsverzeichnis
https://d-nb.info/1044367962/04
Inhaltstext
http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=4515820&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm
Erscheinungsweise
einzelne Einheit
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
Paderborn
Verlagsname
Junfermann
Erscheinungsdatum
[2014]
Verlagsangaben
Angaben aus der Verlagsmeldung
Übungsbuch Resilienz : 50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen. Mit CD / von Fabienne Berg
Wirksames Resilienz-Training zur Förderung der psychischen Gesundheit Warum schaffen es einige Menschen, selbst mit schlimmsten traumatischen Erfahrungen fertig zu werden, während andere daran zerbrechen? Auch die Wissenschaft beschäftigt sich seit längerem mit dieser Frage und bietet das Konzept der Resilienz als Erklärungsansatz an. Was Menschen gesund erhält und sie u.a. dazu befähigt, schlimme Lebensereignisse zu bewältigen, steht im Mittelpunkt des Interesses, nicht allein mehr krank machende Faktoren. Nach dem Konzept der Resilienz helfen die innere Einstellung und praktische psychologische Fähigkeiten dabei, Krisen zu überstehen und an ihnen zu wachsen. Zu den meist genannten Resilienz-Faktoren zählen: Optimismus, Akzeptanz, Verantwortung übernehmen und die Opferrolle verlassen, Lösungsorientierung, Loslassen, Neuorientierung, Eingebunden-Sein/Vernetzung, Glauben. Diese Faktoren kann man trainieren und so hat die Autorin 50 ganz praktische Übungen zusammengestellt, die traumatisierten Menschen helfen sollen, vom Trauma zu genesen und die eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken.
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