Energy

Die Entdeckung versteckter Energiereserven oder: wie werde ich Superman. (VL) Eigentlich müsste der Titel des Buches abschrecken, klingt er doch wie ein unerbittliches Mantra, das Menschen dazu ermuntert, mit Erreichtem nicht zufrieden zu sein, dem inneren Antreiber keinen Einhalt zu gebieten. Bei Lektüre zeigt sich, dass die Aussagen weitaus humaner, näher bei den Menschen und ihren Bedürfnissen sind, als der Titel vermuten lässt. Die Autorin ist Medizinerin, hat sich u. a. mit Psychologie, Fitness und Coaching-Strategien auseinandergesetzt, sie gibt kompente Ratschläge, bietet intelligente Check-Listen und schrieb ein gut lesbares Lebenshilfebuch. Ihre Hauptkapitel widmen sich der Umwandlung von Stress in Energie, von Belastendem in Belebendes; sie regt an, die Brillen zu wechseln, klarer zu sehen. Sie unterscheidet zwischen depressiver Verstimmung und Depression, letztere verweist sie an Fachleute. Der Grundgedanke des positiven Denkens ist hier mit Tipps zu Ernährung, Bewegung, Fitness und mentalem Training verbunden. Adressen zum Nachschlagen, Buchempfehlungen, ein umfangreiches Register und das 8-Tage-Programm für Erschöpfte runden das Angebot des Ratgebers ab: wer nach neuen Energiequellen sucht, will das Buch vermutlich als ständigen Begleiter bei sich haben, es wäre Energieverschwendung, sich nach Ablauf der Entlehnfrist von ihm zu trennen.Vielleicht ein Geschenk für die Kollegin in der Bibliothek, denn unausgeprochen ist es ein Frauen-Power-Buch, mit zahlreichen Fotos (überwiegend sind junge, schöne, schlanke Frauen abgebildet), übersichtlichen Tabellen und einprägsamen Ratschlägen. Aber vielleicht wollen ältere Frauen und Männer nicht mehr alles können und schaffen. *bn* Christina Gastager-Repolust